Состоялась очередная разминка от подопечной мамы “Маяка” Олеси Самченко. Временно в удаленном формате Олеся проводит растяжку, после которой участники бодры, веселы и энергичны!
Это особенный вид занятий, направленный большим образом на растяжение мышц всего тела, развитие эластичности и гибкости. Занятия возможны в любом возрасте, в независимости от уровня подготовки.